চান্দ্র ক্যালেন্ডারে "ভারী তুষার" এর পরে, আপনি সুস্থ থাকতে "তিনটি সাদা" খেতে পারেন

কিছু লোকের জন্য, যখন তাপমাত্রা কমে যায়, তখন তাদের ঠান্ডা থেকে বাঁচতে আরও পোশাক পরতে হয়।কিছু বয়স্ক মানুষের জন্য, এটি একটি বাধা হতে পারে।মানুষের মধ্যে একটি জনপ্রিয় প্রবাদ আছে: "শীত বয়স্কদের জন্য দুঃখজনক!"কারণ অনেক বয়স্ক মানুষ বিশেষ করে বয়স্ক মানুষ শীতের ঠাণ্ডা সহ্য করতে পারে না।অতএব, আমাদের লোকদের মধ্যে প্রায়ই একটি কথা প্রচলিত আছে যে "শীতে পরিপূরক গ্রহণ করুন এবং বসন্তে বাঘ মারুন"।

এখানে সম্পাদক শীতকালে পরিপূরকের জন্য উপযুক্ত তিনটি সাদা খাবারের সুপারিশ করেছেন: বাঁধাকপি, পদ্মমূল এবং তুষার নাশপাতি।শীতে বাঁধাকপি বেশি খাওয়া উচিত কেন?যেহেতু চীনা বাঁধাকপি অপরিশোধিত ফাইবার সমৃদ্ধ, এটি অন্ত্রকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করতে পারে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করতে পারে, মল নির্গমনকে সহজ করতে পারে এবং হজমে সহায়তা করতে পারে।অতএব, "ভারী তুষার" সময়কালে, যখন বাতাস শুষ্ক থাকে এবং ত্বক টানটান অনুভব করে, আপনি ত্বকের যত্ন এবং সৌন্দর্যের প্রভাব অর্জন করতে আরও চাইনিজ বাঁধাকপি খেতে পারেন।